YOGA (Hatha) a son origine en Inde, notre syst\u00e8me AEROYOGA est bas\u00e9 sur la m\u00eame philosophie.<\/p>\n
Les \u00eatres humains ont toujours eu du mal \u00e0 se sentir libres avec leur propre corps; Cette discipline procure une sensation de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et de libert\u00e9 avec des postures relaxantes et m\u00e9ditatives.<\/p>\n
Quels sont ses avantages?<\/p>\n
Le yoga traditionnel nous apporte de nombreux avantages, de l’\u00e9quilibre \u00e0 une plus grande flexibilit\u00e9. En jouant avec la gravit\u00e9, ces bienfaits doublent leur intensit\u00e9 et nous remarquerons une meilleure condition physique en un rien de temps.<\/p>\n
Les postures invers\u00e9es sont beaucoup plus faciles \u00e0 r\u00e9aliser avec le support de tissus, de sorte que la stimulation interne de notre corps sera plus importante que dans le yoga au sol. De plus, nous n’aurons pas \u00e0 supporter tout notre poids, ce qui permet d’\u00e9viter les surcharges.<\/p>\n
Bien s\u00fbr, c’est une pratique qui soulage le stress, nous d\u00e9tend et r\u00e9duit les tensions. De m\u00eame, nous renforcerons notre corps et am\u00e9liorerons notre centre de stabilit\u00e9 avec des postures a\u00e9riennes.<\/p>\n
Un point positif est qu’il tonifie notre corps et am\u00e9liore la r\u00e9tention d’eau gr\u00e2ce \u00e0 des jambes sur\u00e9lev\u00e9es.<\/p>\n
En g\u00e9n\u00e9ral, cela nous donne presque deux fois les bienfaits du yoga traditionnel, alors si vous en avez l’occasion, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 l’essayer.<\/p>\n
La pratique du yoga en suspension peut servir de programme de r\u00e9\u00e9ducation, de gestion du stress, ou encore d’explorer toute la capacit\u00e9 de mouvement de notre corps. Bien qu’il soit contre-indiqu\u00e9 pour les femmes enceintes, souffrant de glaucome, de tension art\u00e9rielle ou d’\u00e9pilepsie, il existe des avantages tr\u00e8s importants pour la sant\u00e9 li\u00e9s au yoga a\u00e9rien.<\/p>\n
Am\u00e9liorez votre capacit\u00e9 mentale<\/p>\n
Ce type d’entra\u00eenement am\u00e9liore notre capacit\u00e9 mentale en nous rendant plus attentifs \u00e0 nos mouvements. De plus, il augmente la m\u00e9moire, augmente notre cr\u00e9ativit\u00e9 et am\u00e9liore notre humeur. Les postures invers\u00e9es am\u00e8nent le sang \u00e0 la t\u00eate, \u00e9claircissant l’esprit et oxyg\u00e9nant davantage le corps.<\/p>\n
Corrigez votre posture<\/p>\n
En inversant notre corps, notre colonne vert\u00e9brale se d\u00e9tend et lib\u00e8re les tensions. Nos vert\u00e8bres s’alignent et notre circulation circule mieux. Cet exercice est id\u00e9al si nous souffrons de maux de dos.<\/p>\n
En fusionnant tout cela avec la mer et le surf, nous doublerons ses avantages.<\/p>\n
NE LE MANQUEZ PAS!!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
CET \u00c9T\u00c9 PROFITEZ DE LA VIE, VOTRE \u00caTRE !!! \u00c9QUILIBREZ VOTRE CORPS, VOTRE FORCE, VOTRE PAIX, VOTRE S\u00c9CURIT\u00c9 ET VOTRE BIEN-\u00caTRE Commencez un nouveau voyage avec nous.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":1618,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_cat":[59],"product_tag":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/surferscastellon.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product\/2489"}],"collection":[{"href":"https:\/\/surferscastellon.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/surferscastellon.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/surferscastellon.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2489"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/surferscastellon.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1618"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/surferscastellon.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/surferscastellon.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=2489"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/surferscastellon.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=2489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}